• ↓
  • ↑
  • ⇑
 
Записи с темой: |c| (список заголовков)
23:47 

а я говорил, люда, этот день настанет

и я дитя первозданного хаоса и этот фаустоподобный мирок мне по фалосу.
24.01.2015 в 17:14
Пишет Конь Коньяков:

Люди охуели.

URL записи

@темы: |c|

19:58 

пц

и я дитя первозданного хаоса и этот фаустоподобный мирок мне по фалосу.
Мой папа всегда был честен со мной, поэтому мой кот, прежде чем убежать в сказочный лес, сдох.

@темы: |c|

12:28 

верная история

и я дитя первозданного хаоса и этот фаустоподобный мирок мне по фалосу.
10.08.2014 в 09:44
Пишет олуш:

Забудьте все!

Забудьте вообще об управлении временем, о различных системах и техниках.

Бросайте поиски программ и приложений, который обещают вам увеличение вашей продуктивности.


Вольный перевод статьи «Energy Management For Optimal Productivity» от AsianEfficiency.Com – статья мне очень понравилась, поэтому спешу поделиться со своими читателями!

***

Я предлагаю взглянуть на тайм-менеджмент и продуктивность под другим углом. Всегда, когда человек только-только задумывается о том, насколько он эффективен, он автоматически начинает подсчитывать потраченное время и в случайном порядке применяет ту или иную технику.

Я говорю таким людям: забудьте все это! Забудьте вообще об управлении временем, о различных системах и техниках. Бросайте поиски программ и приложений, который обещают вам увеличение вашей продуктивности.

Начинайте с основ — как вы управляете своей энергией?

«Тан, с тобой все в порядке? Ты не пьян?»

Доверьтесь мне. Сейчас я вам докажу, что управление энергией способно решить все ваши проблемы с тайм-менеджментом.

Тайм-менеджмент ПРОТИВ Энерджи-менеджмента


Первая мысль, которую вы должны усвоить: вы не можете управлять временем. Оно течет, несмотря на то, что вы делаете. Оно вне вашего контроля.

Вдобавок ко всему, время — это не самый лучший способ измерить вашу продуктивность. Количество часов, которое мы затратили на что-либо никак не связано с произведенным полезным действием. 8 часов в офисе не равняется 4 или 14 часам дома.

В то же время вы можете измерить, сколько пользы вы принесли. На это влияет ваше текущее состояние и уровень энергии. Как я люблю повторять: «усталый человек не может довести до конца ни одно дело» (возможно, неточный перевод — прим. N-Man).

Если вы поработаете над своими «я»: физическим, эмоциональным, умственным и духовным, ваша продуктивность может взлететь до небес.

Например, если вы не в форме, то вам сложно сохранять длительную концентрацию на чем-либо. Но замечали-ли вы, что стоит вам начать упражняться, как через какое-то время ваша способность концентрироваться резко улучшается?

Другой пример. Недавно я разговаривал со своим товарищем, который жаловался на «пустоту» внутри, несмотря на то, что он является очень успешным человеком. Он зарабатывает кучу денег, путешествует, но по большому счету его работа дает ему только возможность оплачивать счета. Будучи продуктивным на своей работе, он делает ее «без души» — просто каждый день обновляет базу данных и свой сайт.

Я решил копнуть глубже. Выяснилось, что человек просто никогда не задумывался над своим вопросом «Для чего?» После нашего разговора он переосмыслил многое, наконец-то, поставил перед собой желанные цели и… продолжил работать на той же работе. Но делал он ее уже с удвоенной энергией. Работа та же — энергия другая.

Пирамида энергии

изображение


Теперь, когда вы поняли важность управления своей энергией, давайте углубимся в теорию. Я познакомлю вас с Пирамидой Энергии в том виде, в котором я ее впервые встретил в книге Тони Шварца «Жизнь на полной мощности» (ссылка внизу — прим. N-Man).

Как вы видите, пирамида разделена на 4 части:

  • Физическая
  • Эмоциональная
  • Умственная
  • Духовная

Основная идея — у всех есть 4 уровня энергии, которые мы используем как топливо.

Порядок уровней важен. Как видите физическая энергия является базой для всех остальных.


Физическая энергия


Физическая энергия — это база. Повредили базу- вся «конструкция» станет неустойчивой.

Физическая энергия формируется из 3 источников:

  • Сон (про сон в ближайшее время будет статья — прим. N-Man)
  • Упражнения
  • Питание

Если вы устали, не выспались, вы не будете продуктивны. Если вы в плохой форме, то вашей концентрации едва хватит дотянуть до обеденного перерыва. Если вы неправильно питаетесь, то будете чувствовать себя плохо все время (газы, изжога, запоры, лишний вес, прыщи — прим. N-Man).

Работа над каждым из этих источников сразу принесет свои плоды. Разве, что перемены в питании (замена джанк-фуда на овощи и фрукты) может вначале вызвать дискомфорт. Но в дальнейшем — прилив энергии.

Учитывая все вышесказанное, когда кто-то обращается к нам за помощью, то первые вопросы, которые мы задаем — это:

Хорошо ли вы спите?

Занимаетесь ли вы спортом?

Правильно ли вы питаетесь?


Мы не смотрим, каким софтом вы пользуетесь или какой системе тайм-менеджмента следуете. Да, это не то, о чем люди любят говорить, но нам они должны сказать правду.

Эмоциональная энергия


Вспомните, какие эмоции вами повелевают в момент вашей самой продуктивной работы?

Вы испытываете злость или грусть? Конечно, нет!

Вы испытываете только позитивные эмоции. Вот они то нам и нужны, если мы хотим быть продуктивными. Вот что их может вызвать:

  • удовольствие
  • вызов
  • приключение
  • возможность

Вы увлечены, испытываете позитивные эмоции и, сами того не замечая, начинаете работать с огромной эффективностью.

И наоборот: работа под грузом негативных эмоций подобна марафону, который вы бежите с отягощениями на ногах. Да, работа может быть выполнена, но гораздо сложнее.

Обратите внимание, что эмоциональная энергия на рисунке выше физической. Потому что, если вы чувствуете себя хорошо физически, это само по себе стимулирует появление позитивной эмоциональной энергии. Например, хороший ночной сон настраивает нас на хороший лад на весь день.

Самостоятельно вызвать позитивные эмоции, по моему опыту, довольно сложно. Я стараюсь просто огораживать себя от негативных. И тогда позитивные появляются сами собой.

Умственная энергия


Умственная энергия определяет то, насколько хорошо мы можем сконцентрироваться. Я называю ее «готовность ко всему».

Когда вы позитивно настроены, то и ваша способность сфокусироваться резко увеличивается. А результаты идут в гору. Пессимизм на старте даст обратную картину.

Что мне нравится на этом уровне — то, что вы можете легко управлять этой энергией с/п специальных техник:
  • позитивное мышление
  • позитивные диалоги в своей голове
  • визуализация
  • эффективное управление временем

Да, только здесь в дело вступает тайм-менеджмент. Но только, если у вас все в порядке на физическом и эмоциональном уровнях. Сложно сконцентрироваться, если ты спал всего 2 часа ночью или если ты зол на кого-то.

Духовная энергия


Духовная энергия — это цель, которая стоит за вашей работой.

Не стоит путать ее с религией или различными«вуду» (как я сделал это в самом начале). Просто рассматривайте это как причину по которой вы делаете свою работу.

Подразумевается, что вы знаете себя, свои истинные устремления, и работа должна всему этому соответствовать. Только тогда вы сможете использовать эту энергию.

Одно время я не верил, что есть люди, которые утром в нетерпении выпрыгивают из постели и бегут на работу, сгорая от желания начать рабочий день. Однако, теперь, когда я веду этот блог, тоже самое делаю я сам. В таком духовном состоянии любые трудности преодолеваются намного легче.

Выбирайте свой уровень


Каждый, кто хочет стать эффективнее, имеет свои сильные и слабые места. И именно поэтому Пирамида Энергии так ценна. Она позволяет каждому увидеть, над чем ему предстоит поработать.

Если посмотреть на все проблемы типа прокрастинации, пониженной концентрации внимания, плохого тайм-менеджмента с позиции этой пирамиды, то все становится яснее. Чаще всего мы имеем дело с нехваткой энергии — той или иной, а то и всех вместе.

Пара слов от переводчика


Друзья, я открыл для себя энерджи-менеджмент (да-да, вы уже знали об этом 100500 лет).

Мне все вышенаписанное представляется удивительно логичным и гармоничным. Вспоминаю десятки примеров из жизни, которые подтверждают все это.

(с) блог Фарида Каримова

URL записи

@темы: |c|

00:04 

и я дитя первозданного хаоса и этот фаустоподобный мирок мне по фалосу.
19.07.2014 в 13:18
Пишет олуш:

Как получить работу дизайнера без обучения в дизайнерской школе

Сегодняшняя статья расскажет о том, как стать дизайнером, не проходя специализированного обучения. Автор этой публикации Карен Ченг получила работу дизайнера без обучения в дизайнерской школе. У нее было огромное желание сменить профессию и стать дизайнером, однако не было четырех лет для обучения, и денег для его оплаты. Так Карен решила обучаться самостоятельно. Сначала будущего дизайнера терзали сомнений на счет того, может ли кто-то сам себя обучать настолько хорошо, чтобы потом получить работу.
Если вас волнует тот же вопрос, то ответ – да.

Карен закончила самообучение сроком в 6 месяцев, совмещая с работой full-time. Еще не будучи до конца уверенной в своих силах, она все равно начала устраиваться на работу и получила прекрасный старт для своей карьеры. И хотя Ченг осознавала, что даже близко не так хороша, как те одаренные люди, которые закончили элитную дизайнерскую школу, она все равно верила, что достаточно хороша, чтобы делать свою работу на достойном уровне. В данный момент автор статьи разрабатывает довольно широкий диапазон проектов – для веб-сайтов, приложения для iPhone, электронные письма, социальные проекты и печатные издания. Возможно, вы хотите сменить профессию и стать дизайнером на полный рабочий день. Или же вы желаете просто изучить основы для создание вашего личного проекта. Тогда эта статья для вас.

Это руководство, как самостоятельно изучить дизайн

+++


Перевод — Дежурка.

Автор статьи - Karen Cheng.

(c)
Как получить работу дизайнера без обучения в дизайнерской школе

URL записи

@темы: |c|

16:56 

оставьте ваши осуждения, благородные сэры

и я дитя первозданного хаоса и этот фаустоподобный мирок мне по фалосу.
Даже если бы вы умели ходить по воде, то будьте уверены, кто-нибудь бы обязательно вам сказал: "Смотрите, он даже не умеет плавать!"

@темы: |c|

03:32 

вот так так

и я дитя первозданного хаоса и этот фаустоподобный мирок мне по фалосу.
24.05.2014 в 13:10
Пишет Yumi:

ностальгия часть 2



URL записи

@темы: |c|,

15:21 

да знаю я

и я дитя первозданного хаоса и этот фаустоподобный мирок мне по фалосу.

@темы: |c|

02:43 

правда, правда

и я дитя первозданного хаоса и этот фаустоподобный мирок мне по фалосу.
Итак, тест Вас определил, как: Горгулья
Каталог: Бестия

Линейка: Целеполагания

image


Описание типа:


Они в основном спокойны и кажутся пассивными. Но в тот момент, когда все остальные уже слиняли из ситуации или смирились с поражением, они резко шустреют и спасают себя и окружающих.

Похоже на Медведя, да. но отличие в том, что они не зависят от внешних оценок и мнений.

Их могут путать с оборотнями (Медведь, волк-одинец, змея). Потому что они самые спокойные и медленные по среднему темпоритму из Бестий.

Это те ребята, которые будут методично копать тоннель из Балтийского моря в Каспийское и докопают таки. В одиночку, да. Если жизни хватит.

Илья Муромец был представителем типа. Сидит на печи себе, пока не придёт кракозябла на Русь.

А потом взял меч, победил кракозяблу и снова на печи сидит.

Типичны периоды активности перемежать с периодами зависания в одном положении, т.е. "каменением" - двухфазный режим, "волчок" - "бревно". Есть активный режим, а есть режим "бревно". Вывести из режима "бревно" внешний раздражитель вполне может, если заденет интерес, но интерес должен быть большой. Сам в активный режим переходит, если надо.

Общение с людьми само по себе не ценность и не самоцель, важны конкретные люди, а не обобщённое "надо дружить, чтобы быть как все", и т.п.,

Без цели нет процесса, без процесса нет цели. Без цели как в вакууме — нет возможности движения и самопроявления. Цель может быть и в процессе, но должна быть.



Описание линейки:

Ведущая тенденция — целеполагание. Это наиболее последовательная и упорная в достижении целей линейка, сам факт существования цели уже дает огромное количество ресурса — на контрасте с жизнью без целей. Поиск и точное формулирование целей занимает большую часть времени и сил. Целеполагание здесь является наиболее сложным и важным процессом (потому что дальше просто двигаемся прямо и точно к цели), и чем осознаннее представитель линейки умеет ставить цели, тем он адаптированнее.

Я думаю, что я отношусь к этой линейке, потому что…

мне легче, когда я знаю свою цель

На самом деле, вы относитесь к этой линейке только если:

без цели вы ощущаете себя как в вакууме — нет возможности движения и самопроявления, сами цели формулируются очень сложно, но дальше даже очень сложные, трудные и тяжелые цели достигаются почти сами. Здесь деятельность похожа на стрельбу из лука — если цель вижу, то могу ее поразить. А то количество сил, которое тратится на выстрел, для окружающих может быть неподьемно, но для вас это источник драйва.

Коммуникация, не отвечающая целям, для вас неинтересна и бессмысленна, поэтому часть людей (у которых интересы с вашими не совпадают) могут вас считать однобокими и зацикленными на своих целях.



Описание каталога:

Ключевое: двухфазный режим, однозадачность; ПОИСК СХЕМЫ, выделение структуры с опорой на известное;

Это действительно сила — выдерживать нервные нагрузки (или лучше сказать перегрузки?), находя способы с ними справиться: усвоение новой информации, выработка путей действия и так далее. Способность выдерживать перегрузку компенсируется избирательным вниманием и памятью. Мозг, во-первых, просто выбрасывает лишнее. А во-вторых, Бестия прежде всего стремится каждую значимую ситуацию вписать в известную картину мира: ситуацию разобрать на типовые элементы и классифицировать. Другими словами, если вашему собеседнику проще всего в ситуации выделить схему-структуру-шаблон — это Бестия. Иначе говоря, Бестия оперирует сценарными стереотипами — эта масштабизация позволяет экономить внимание и память. А вот чтобы вникнуть в детали, нужно специальное усилие.

Если примером, то выучить учебник за три дня Бестии по нагрузке сопоставимо с тем, как конкретный параграф применить к конкретной ситуации с поправками на ее особенности. Выучить огромный объем - нивапрос, вникать в нюансы - ууу, это работа.

Еще, когда мы говорим о силе нс, то тогда модель действий у человека будет «от дела к делу». Дело есть — имеющихся ресурсов хватит (в оптимальном режиме, дохлых не берем, ок?) на выполнение, затем импульс исчерпан полностью — перезарядка. Отсюда и двухфазный режим, который выглядит как« спим или бегаем». И отсюда же нелюбовь представителей этого каталога бросать начатое. Он фактически физиологически настроился, дал себе команду отсюда и до конца — и и все бросить? А бензин куда сливать?!
Пройти тест

@темы: |c|

16:38 

sweety

и я дитя первозданного хаоса и этот фаустоподобный мирок мне по фалосу.

@темы: |c|

17:21 

yup

и я дитя первозданного хаоса и этот фаустоподобный мирок мне по фалосу.
13.05.2014 в 23:25
Пишет волны.:



URL записи

@темы: |c|

13:28 

уроды эти украинцы, короче

и я дитя первозданного хаоса и этот фаустоподобный мирок мне по фалосу.
02.05.2014 в 21:55
Пишет quirischa:


"С украинцами что-то случилось" (с) 82% россиян

С тех пор как Россия начала в Украине войну, отправила в Украину вооруженных захватчиков и задействовала эскадроны смерти, отстаивая свои интересы, с украинцами что-то случилось.

Такие были нормальные, милые люди! Теперь они расфенживают нас, не хотят понимать, что в России нет другого выбора, кроме как поступать так, как она поступает.

Они не понимают, что так поступила бы любая другая страна. Каждая страна ради своих целей убивает соседей. Но все к этому нормально относятся. Война не должна влиять на отношения между людьми. Все это понимают, кроме украинцев. В их комментах чувствуется ненависть, когда мы им пытается объяснить эти простые вещи.

Это не могло случиться из-за того, что каждый день они слышат как с криками «Слава России» похищают, пытают и убивают людей. Все-таки то, что человеку распороли живот, повесили на спину рюкзак с песком и еще живого утопили в речке, потому что он выступал за единую Украину, недостаточная причина, чтобы хамить россиянам, когда они всего лишь говорят о том, что Россия защищает свои интересы. Для этого нужна специальная раскачка ненависти. Украинцам специально внушают, что россияне плохие, но это же не так!

В этом году россияне стали намного счастливее! Мы вернули себе Крым, показали всему миру, что Россия не тварь дрожащая, а право имеет. Мы заставили НАТО считаться с нами. У нас наконец-то начала налаживаться жизнь.

Нам очень жаль, что украинцы не могут порадоваться за нас, как добропорядочные соседи. Они все время ждут, чтобы у соседа корова сдохла. Они радуются, когда против нас вводят новые санкции. Как же так можно? Нам за них стыдно.

Мы пытались сделать все, чтобы украинцы нас поняли. Мы просили их не быть такими негативными, мы отправляли им веселые картинки, мы говорили "посмотрите: весна-солнышко-цветочки", посмотрите как прекрасна жизнь! Но они не слушают. Они не хотят меняться. С ними что-то случилось.

http://vpasty-vgoru.livejournal.com/275863.html


URL записи

@темы: |c|

10:28 

#

и я дитя первозданного хаоса и этот фаустоподобный мирок мне по фалосу.

@темы: |c|

20:53 

отступление о достоевском

и я дитя первозданного хаоса и этот фаустоподобный мирок мне по фалосу.
На одной из "пятниц" писатель читал знаменитое письмо Белинского к Гоголю с резкой критикой "Выбранных мест из переписки с друзьями". Чтение этого "преступного" письма и стало одним из главных пунктов обвинения Достоевского. Позже Достоевский был возмущён тем, что его арестовали только за то что он читал Белинского и Гоголя, но за чтение кого именно, он так и не понял.
По решению суда, Достоевский и девять других членов кружка были лишены дворянского титула, чинов и были заключены в Петропавловскую крепость. Военный суд признал Достоевского "одним из важнейших преступников" и обвинив его в преступных замыслах против правительства, приговорил к смертной казни. Но лично император Николай I добавил: "Объявить о помиловании лишь в ту минуту, когда всё будет готово к исполнению казни". Инсценировка смертной казни состоялась 22 декабря 1849 года. Стоя на Семёновском плацу Достоевский, непосредственно перед расстрелом, сказал Спешневу что они сейчас попадут к Христу, на что Спешнев ответил: "В виде праха".

@темы: |c|

14:00 

прав был старик

и я дитя первозданного хаоса и этот фаустоподобный мирок мне по фалосу.
14:52 

lock Доступ к записи ограничен

и я дитя первозданного хаоса и этот фаустоподобный мирок мне по фалосу.
Невероятное рядом.

URL
14:34 

чака чака

и я дитя первозданного хаоса и этот фаустоподобный мирок мне по фалосу.

@темы: |c|

23:45 

начинай

и я дитя первозданного хаоса и этот фаустоподобный мирок мне по фалосу.
23.04.2014 в 20:22
Пишет шнурф:

"Давайте говорить серьезно: нет в жизни ничего лучше, чем полноценный отдых и развлечения. Попытки убежать от работы, укрывшись в прокрастинации, лишь усилят ваше беспокойство; только работа сможет уменьшить ваше беспокойство. Ни шоколадному печенью, ни телевизору неподвластно снизить напряжение, связанное с тем, что задание кажется вам чрезмерным или неприятным. Ни прокрастинация, ни отдых не избавят вас от беспокойства, если вам предстоит что-то сложное. Единственное, что вы можете сделать – это просто начать работать."

URL записи

@темы: |c|

13:15 

лень придумывать заголовок

и я дитя первозданного хаоса и этот фаустоподобный мирок мне по фалосу.

@темы: |c|

12:40 

заголовок

и я дитя первозданного хаоса и этот фаустоподобный мирок мне по фалосу.
14.04.2014 в 02:40
Пишет Bakaman:

хочу быть красивой и праздной. конец.

URL записи

@темы: |c|

16:20 

сага об орлах и канарейках

и я дитя первозданного хаоса и этот фаустоподобный мирок мне по фалосу.
Не следуй за мной по стопам,
я - вечный аутсайдер.
Моя цель - спалить космос дотла,
а не речка да усадьба.

@темы: |c|

на северо-запад через юг

главная